Venyttelystä

Tilasin tänään jenkeistä Strech A Flexiltä sellaiset venyttelyvärkit kokeille. Katsotaan kun vermeet tulevat, että onko niillä käyttöä. Mukana tulee esittelyvideo. Tuossa linkki firman sivuille:

http://www.stretchaflex.com/?merchant_return_link=Return+to+Stretch+A+Flex+ltd&form_charset=UTF-8

Vermeet tulivat. itseasiassa ne tulivat Uudesta Seelannista eikä jenkeistä. Katselin videon läpi ja mielenkiintoiselta näytti moiset pelit. Ensi viikolla aiomme kokeilla vermeitä ja sen jälkeen voimme sanoa, onko niistä haittaa tai peräti hyötyä.

Eiköhän ns. lihashuolto mahdu venyttelyn kanssa samaan kategoriaan.

Huikean "aktiivi" uran jälkeen olen nyt ottanut hieronnan mukaan kuvioihin. Välillä enemmän ja välillä vähemmän, mutta tarkoituksena on ainakin kerran kuussa käydä hierottavana. Tähänastiset tuntemukset ovat ainakin olleet hyviä... Tuurillahan tuo touhu voisi jopa tuoma muutamia lisäsenttejä venytyksiin ja vähentää jo tutuksi tullutta riks-raks-poks ilmiötä.

Kovin nuorella iällä hieronta ei ole edes tarpeellista, ainakaan omasta mielestäni, lihaksiston kehittymisen/kehittömättömyyden takia.. mutta kuinka moni muu käy kiusattavana säännöllisesti tai epäsäännöllisesti?

Tämä on hauska juttu. Otin pari vuotta sitten myymäläpäälliköksi tyypin. Hän on sattumalta maalivahti.
No, se ei liity tähän aiheeseen mitenkään, mutta tämä liittyy.
Käyn kahden viikon välein hieronnassa Kati-nimisellä tyttösellä. Sattuman kauppaa: Kati on harrasteveskari

Joopa, muutaman vuoden selkävaivoista kärsineenä, olen päättänyt etten enää ikinä anna sen mennä jumiin. Eihän sitä aina ole tajunnut että se on jumissa, on tullut turhaan kärsittyä. Joskus jopa kävi niin, että hierotutin pelkät jalat, eikä hieroja tietenkään kysellyt mitään, toinen hieroja taas tajusi että alaselkähän sillä on jumissa. Eli hitaasti viisastuneena, tästä lähtien talvisin kerran kuussa tavoite mennä hierojalle. Löytyi vielä sellainen sopiva personaltrainer hierojakin, se on ikävä kyllä mies mutta homma toimii. Nyt olen 5 kertaa huhti/ toukokuussa käynyt, alaselkä-niskat, alaselkä-jalat, yms-tahdilla, alkaa mies notkistumaan.

Huomasin tovi sitten, että tuolta löytyy noita venyttelyn apulaisia:

http://www.innosport.mycashflow.fi/


Tilasin ja nyt 2 kk:n kokeilun jälkeen tuntuu siltä, että pojat ovat innostuneet venyttelystä ihan uudelleen. Todella hyvä apuväline!

Lisäksi tuolta tarttui muutama muukin hyvä apuväline mukaan a) valkoiset kiekot jäille perustorjuntaharjoitteluun ja b) reaktiopallot oheisjuttuihin