Jäistä nouseminen

Toivon saavani foorumiin tai valmennuspankkiin videoita ohjeineen (ihan mikrotasolla) jäistä nousemiseen.
Varsinkin tuo V:stä tapahtuva nouseminen kiinnostaa, kuinka se suoritetaan oikeaoppisesti polvet yhdessä niveliä säästellen.
Kiitos etukäteen!

Kiitoksia vain kysymyksestä. Tuohon törmää aina, jos olen jäällä, jolla ei ole omia maalivahteja.
Ylösnousu tapahtuu aina yhdellä jalalla. Aina vastakkaisella jalalla verrattuna suuntaan, johon ollaan ylösnousun jälkeen menossa.
Yritän löytää kotikoneelta klipin, jossa tuo liike tehdään vartalonkääntöineen kaikkineen. Saattaa mennä hiukan aikaan tuohon, meinaa olla kiire päällä.
Minun mielstäni Jere tekee tuon monta kertaa harjoitepankin videoilla. Arttu voi tuon klipin laittaa tänne yleiselle puolellekin.

Tässä teille erittäin hyvä opetusklippi. Avaa klippi numero 4, full recovery drill.

http://www.usahockey.com/Template_Usahockey.aspx?NAV=CO_07_03&id=201666

Valmennuspankissa systeemiliikkuminen V-torjunnalla maalivahti nousee jäistä polvet yhdessä. Siksi kysymys.

Hyvä huomio ja kysymys tuo jäästä nouseminen.

Tosiaakin pelitilanteissa ei ole useinkaan mahdollista tai edes järkevää nousta ylös kahdella jalalla yhtä aikaa,
joten vuorojaloin nouseminen on tällöin se oikea, nopein ja kontrolloiduin tapa nousta ylös jäästä.
Pelin jatkaminen on tällöin huomattavasti helpompaa kun nousee oikeaoppisesti vuorojaloin ylös jäästä.
Ylösnousutapa riippuu tietenkin siitä mihin suuntaan liike tulee suunnata ja miten nopea tilanne on kyseessä.

Videossa maalivahti nousee tosiaankin kahdella jalalla ylös, joka on fyysisesti raskas tapa nousta ylös. Usein liian rankka juniori maalivahdeille,
joten liikkeestä tulee näin ollen hidas ja kontrolloimaton, jolloin jatkoliikkeeseen lähtö ja pelin jatkaminen vaikeutuu huomattavasti.

Joissakin tilanteissa vanhemmat maalivahdit käyttävät tätä tapaa ja noin teknisessä mielessä se on ihan hyvä osata, mutta kuten sanoin,
niin useinkaan sitä ei tule käytettyä varsinaisessa torjuntatyöskentelyssä.

Laitan jossain vaiheessa clipin tänne ja linkin clippiin, jossa ylös nousu on esitetty ja toteutustapa kerrottu.
Tämän aiheen kattavampi esitys voitaisiin lisätä myös valmennuspankin sisältöön, jossa asia olisi esitetty vaiheittain ja perusteellisesti.

Kiitos huomiosta ja toivottavasti vastasin kysymykseesi kaiken löpinän jälkeen

Kiitos, kiitos!